Скалолазание набирает популярность как увлекательный и полезный для здоровья вид спорта. В Челнах уже 13 лет работает скалодром "Эверест", где сотни людей разных возрастов смогли испытать радость покорения 10-метровой стены. Преодоление страха высоты и достижение вершины вызывает чувство гордости и уверенности в себе.

Но помимо эмоционального эффекта, регулярные тренировки в скалолазании приносят и другую пользу. Александр Зотов, педиатр из Челнов, имеющий 50-летний опыт работы, рекомендует этот вид спорта для укрепления здоровья с детства. По его словам, этот вид деятельности развивает координацию, гибкость, зрение и даже помогает при неврологических проблемах.

Безопасность занятий в скалодроме

Вопреки распространенному мнению, скалолазание является довольно безопасным видом активности. По словам владельца челнинского скалодрома Даниила, риск получения травмы минимален. За 13 лет работы у них не было ни одного инцидента.

Это обусловлено использованием качественного снаряжения и страховки, рассчитанной на вес до двух тонн. Даже в случае падения человек просто повиснет на веревке. Во многих других видах спорта травмоопасность гораздо выше.

Доступность скалолазания для новичков

Утверждение о том, что скалолазанием могут заниматься лишь подготовленные спортсмены, также является ошибочным. По словам Даниила, 99% новичков поднимаются на 10-метровую высоту уже с первого занятия. Это становится возможным благодаря помощи инструктора и постепенной адаптации к высоте.

Для желающих развивать свои навыки в "Эвересте" работает школа скалолазания с группами для разных возрастов. На тренировках:

• проводится разминка
• осуществляется прохождение трасс разной сложности
• выполняются упражнения на общую физподготовку

Занятия в школе позволяют не только улучшать физическую форму, но и развивать коммуникативные навыки, учиться работать в команде. Это отмечает доктор Александр Зотов, рекомендующий скалолазание подросткам. По его мнению, ответственность за безопасность напарника воспитывает дисциплинированность и порядочность.

Заключение

Таким образом, скалолазание при правильной организации является полезным и безопасным видом активности как для взрослых, так и для детей. Регулярные тренировки в скалодроме позволяют улучшить не только физическое здоровье, но и психологическое состояние. Кроме того, этот захватывающий вид спорта доступен для освоения даже новичками.

Источник: чаллы.рф